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¿Tu cabello parece sucio? la culpa es de lo que te echas a la boca

¿Tu cabello luce grasoso, con caspa, reseco y tienes comezón? 

Según un estudio de la Universidad de Maryland, adicional a las cuestiones hormonales y la dermatitis seborreica, también es importante tener cuidado en lo que se come.

Los investigadores aseguran que si moderas los siguientes alimentos, tu cabello volverá a lucir sedoso y manejable.

Azúcar
Además de hacerle perder el brillo, puede causar la aparición de canas a temprana edad y minimizar la vitamina E, nutriente que estimula su crecimiento.

Sal
Cuando abusas de su consumo, no sólo maltratas tu cabello, también podrías perderlo más rápido de lo normal.

Refrescos
Estas bebidas deshidratan el cuerpo y por consiguiente, también al cabello.

Productos altos en grasa
Entre los alimentos que dañan el cabello, estos son los que más lo hacen: quesos, embutidos, mantequilla y alimentos fritos.

Alimentos de origen animal y lácteos
Provocarán que sientas tu cabello sucio con apariencia aceitosa, además que ambos productos congestionarán los folículos.

Una alimentación sana es el reflejo de tu salud integral.

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